Jeśli czujesz dyskomfort, stres, doświadczasz bezsilności – jestem, żeby pomóc.
Terapia to przestrzeń na proces (od)budowania świadomości i zaufania do siebie. To miejsce pogłębiania wiedzy o sobie, swoich emocjach, mechanizmach, relacjach, aby je lepiej poznać, dokonywać zmian i rozwijać się.
Może to o Tobie
Rozpoznajesz siebie w którymś z tych doświadczeń?
-
czujesz napięcie emocjonalne, a może napięcie fizyczne, doświadczasz bólu w ciele
-
doświadczasz zmęczenia i przeciążenia
-
masz wrażenie, że wszystko jest na „Twojej głowie”
-
a może dzieje się „poza Tobą” i towarzyszy Ci poczucie, że trudno przyjąć odpowiedzialność za swoje życie
-
„stare problemy” dają o sobie znać, mimo, że czasy i ludzie się zmieniają
-
dotychczasowe sposoby rozwiązywania problemów przynoszą niesatysfakcjonujące skutki
-
trudno to nazwać, ale wiesz, że to przynosi cierpienie i pogorszenie samopoczucia, relacji
-
czytasz kolejne książki, słuchasz podcastów, chcesz samodzielnie się z tym uporać
-
jest to zbyt dokuczliwe, albo trwa zbyt długo i potrzebujesz wsparcia
Czasem może być Tobie trudno określić, w czym dokładnie tkwi problem. W trakcie pierwszych 2-3 sesji, które mają charakter konsultacji, pomogę nazwać i doprecyzować cel terapii.
Proces
Jak wygląda psychoterapia
Prowadzę psychoterapię stacjonarną – w gabinecie w Lublinie, a także psychoterapię online – w tym przypadku rekomenduję rozważenie współpracy hybrydowej i na miarę możliwości okresowe spotkania w gabinecie.
Plan
Terapia rozpoczyna się od sesji konsultacyjnych i doprecyzowania celu.
Przebieg
To proces długoterminowy – trwa miesiące lub lata. Zdrowienie/zmiana potrzebuje czasu.
Twoja przestrzeń
Jasne zasady
To miejsce dla Ciebie. Nie pracuję ani nie kontaktuję się z osobami Tobie bliskimi.
Stałość
Sesje odbywają się minimum raz w tygodniu o stałej porze.
Etyka pracy
Dla kogo
Wspieram terapeutycznie osoby, które
są dorosłe (nie prowadzę terapii dzieci)
potrzebują zrozumienia dla zmiany, rozwoju, poprawy jakości życia
Terapia nie dostarcza „złotych rad” i wprost podanych odpowiedzi na pytanie. To proces, który potrzebuje czasu, nie przynosi natychmiastowych zmian w życiu.
O mnie
Kim jestem
Nazywam się Katarzyna Rutkowska. Jestem psychologiem i psychoterapeutą. Ukończyłam magisterskie studia psychologiczne (2004, UMCS). Zdobyłam stopień doktora w zakresie psychologii (2010, UMCS). Jestem również magistrem pedagogiki (2006, UMCS).
Mam gruntowne przygotowanie w zakresie psychoterapii. Od ponad 12-lat pracuję jako psychoterapeuta prowadząc terapię indywidualną i grupową, z dorosłymi i młodzieżą. Ukończyłam czteroletni kurs psychoterapii przy Katedrze Psychoterapii Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego, realizowany Prof. Jerzego Aleksandrowicza. Szkolenie jest atestowane przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne. Posiadam również doświadczenie w obszarze psychologii sportu (studia psychologii sportu, AWF Warszawa, I klasa PTP, nominacja olimpijska PKOl). Ustawicznie rozwijam swoje zawodowe kompetencje i uczestniczę w stałej superwizji.
Bliska jest mi również praca naukowa i badawcza nad psychologicznymi kontekstami funkcjonowania człowieka. Posiadam wieloletni staż pracy na stanowiskach dydaktyczno-naukowych na uczelniach (m.in. AWF, UMCS, KUL). Jestem autorem i współautorem ponad 100 publikacji naukowych i popularno-naukowych głównie w obszarze psychologii. Aktualnie zrezygnowałam z pracy w szkole wyższej, by móc skoncentrować się wyłącznie na pracy z pacjentami.
W swojej pracy przestrzegam zasad etycznych. Dbam o bezpieczną przestrzeń, w której możesz mówić o tym, co trudne, bez oceniania i presji.
OPINIE
Kontakt
Jak się umówić
Formy współpracy
Terapia stacjonarna
Lublin, ul.Wojciechowska 7, gab. 208 – II piętro
Terapia online
Rekomenduję współpracę hybrydową i na miarę możliwości okresowe spotkania w gabinecie.
Dane kontaktowe
+48 601 78 26 78
Gdy nie mogę odebrać — uprzejmie poproszę o wysłanie wiadomości SMS lub email. Przyspieszy to kontakt.
Dane firmy
Katarzyna Rutkowska
Lublin, ul. Wojciechowska 7, gab. 208
NIP 7122447556, REGON 520619033
Kalendarz online
Zapraszam do samodzielnego wyboru dogodnego pierwszego terminu i rezerwacji wizyty. Rezerwacja odbywa się przez system ZenCal.